Тази рецепта ще ви даде сили и енергия за цял ден . Пресните плодове и зеленчуци са идеален старт за всеки ден!
Необходими продукти
3 бр. пресни яйца
1 домат
3 с.л. доматено пюре Булконс
пресен магданоз
1/2 щипка черен пипер
1/2 щипка захар
сол на вкус
1 с.л. олио /зехтин
Хранителна информация | за 100гр.
Белтъчини 18
Мазнини 20
Въглехидрати 12
Калории 299
Наситени мазнини 0
Енергиийна стойност /
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
В тиган загряваме олиото/зехтина и се добавят нарязания домат, доматеното пюре и захарта.Щом течността от доматите изври се чукват пресните яйца и температурата на котлона се намалява.
Добавяме подправките - сол и черен пипер . Накрая поръсваме с пресен магданоз.
